Por medio de esta práctica lograrás oxigenar tu cerebro, liberar toxinas, renovar células muertas, además ayudará mejorando el sistema nervioso, a aliviar el estrés, la ansiedad, el mal humor, migrañas, dolores de cabeza, ataques de pánico entre otros.
Una respiración deficiente o artificial deteriora el organismo. El oxígeno que respiramos es sinónimo de vida, podríamos pasar algunos días sin beber líquido, y algunos más sin comer, pero ni siquiera podríamos estar cinco minutos sin respirar, la respiración es un puente entre lo físico, lo emocional y lo mental, cuando se respira de forma profunda y completa se puede conseguir un estado de gran relajación.
¡Disfruta tu práctica!