El Hatha Yoga es el primer peldaño en la preparación para el logro de un objetivo de evolución integral, conocido como el Yoga Psico Físico, es la forma más conocida del occidente, con esta práctica se busca dominar la mente a través del dominio del cuerpo, con la práctica de asna o posturas complementarias con técnicas de respiración y meditación.
¡Disfruta tu práctica!