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Yoga para todos

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Bienvenidos y bienvenidas a nuestro curso de Yoga, con el cual obtendrás los siguientes beneficios:

  1. Aumentar la capacidad pulmonar mejorando la respiración
  2. Ayuda al sistema inmunológico reduciendo el estrés
  3. Aumenta la flexibilidad y la postura de nuestro cuerpo mejorando nuestro equilibrio
  4. Fortalece los músculos y los huesos
  5. Busca el equilibrio del sistema nervioso

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Clase 1

Fichero de posturas Básicas e intermedias

Lecciones

La Respiración terapéutica Previsualización

Clase 2

Clase 3

Clase 4

Clase 5

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