Audios Yoga para todos
28 pistas
El camino hacia la fuerza interior - Posturas
Practicar esta postura te ayudará a activar el tercer chakra. Esta postura representa la emanación de la energía Kundalini.
Para conocer más de esta postura (Plano energético, simbología, descripción) dirígete a tu libro práctico a la página 36.
Con la práctica de esta postura la energía fluye como en un círculo cerrado en el cual todos los chakras son activados.
Para conocer más de esta postura (Plano energético, simbología, descripción) dirígete a tu libro práctico a la página 36.
Con la práctica de esta postura se despierta la intuición, la devoción, el amor y en general todos los sentimientos más humanos de nuestro interior.
Para conocer más de esta postura (Plano energético, simbología, descripción) dirígete a tu libro práctico a la página 94.
El saltamontes representa la agilidad, rapidez y precisión para realizar cualquier actividad en la vida.
Para conocer más de esta postura (Plano energético, simbología, descripción) dirígete a tu libro práctico a la página 56.
Esta postura nos habilita para poder descargar tensiones al poder controlar nuestro sistema nervioso y muscular.
Para conocer más de esta postura (Plano energético, simbología, descripción) dirígete a tu libro práctico a la página 68.
Con la práctica de esta postura la energía fluye desde la coronilla hasta la base del coxis a través de todos los chakras.
Para conocer más de esta postura (Plano energético, simbología, descripción) dirígete a tu libro práctico a la página 88.
Esta postura es una de las que más nos acerca al equilibrio interior y exterior de todo nuestro cuerpo.
Para conocer más de esta postura (Plano energético, simbología, descripción) dirígete a tu libro práctico a la página 80.
Estimula el chakra sacro o Esplénico.
Para conocer más de esta postura (Plano energético, simbología, descripción) dirígete a tu libro práctico a la página 74.
Esta postura brinda una correcta postura, fortalece la concentración, mejora el equilibrio y la concentración.
Para conocer más de esta postura (Plano energético, simbología, descripción) dirígete a tu libro práctico a la página 38.
Esta postura mejora el funcionamiento del páncreas, el hígado y los riñones.
Para conocer más de esta postura (Plano energético, simbología, descripción) dirígete a tu libro práctico a la página 40.
Esta postura es un excelente ejercicio para los músculos y tendones de la espalda de la parte posterior de los músculos y el abdomen.
Para conocer más de esta postura (Plano energético, simbología, descripción) dirígete a tu libro práctico a la página 78.
Con esta postura se estimulan las glándulas endocrinas y en especial la toroides.
Para conocer más de esta postura (Plano energético, simbología, descripción) dirígete a tu libro práctico a la página 58.
Esta postura fortalece los hombros, tonifica las piernas y los glúteos.
Para conocer más de esta postura (Plano energético, simbología, descripción) dirígete a tu libro práctico a la página 100.
Es un excelente ejercicio para fortalecer hombros y caderas.
Para conocer más de esta postura (Plano energético, simbología, descripción) dirígete a tu libro práctico a la página 76.
Con esta postura se tonifica los músculos de los glúteos y las piernas, favorece la flexibilidad de las caderas.
Para conocer más de esta postura (Plano energético, simbología, descripción) dirígete a tu libro práctico a la página 42
Es de gran ayuda para tratar problemas de ciática y calambres en las piernas.
Para conocer más de esta postura (Plano energético, simbología, descripción) dirígete a tu libro práctico a la página 44
El camino hacia la fuerza interior - Secuencias
Para esta primera secuencia preparamos un grupo de posturas de las cuales ya tienes información.
Es muy importante antes de practicar una secuencia, ejecutar los ejercicios de calentamiento y realizar el saludo al sol.
Es muy importante antes de practicar una secuencia, ejecutar los ejercicios de calentamiento y realizar el saludo al sol.
Es muy importante antes de practicar una secuencia, ejecutar los ejercicios de calentamiento y realizar el saludo al sol.
Es muy importante antes de practicar una secuencia, ejecutar los ejercicios de calentamiento y realizar el saludo al sol.
Es muy importante antes de practicar una secuencia, ejecutar los ejercicios de calentamiento y realizar el saludo al sol.
Es muy importante antes de practicar una secuencia, ejecutar los ejercicios de calentamiento y realizar el saludo al sol.
Es muy importante antes de practicar una secuencia, ejecutar los ejercicios de calentamiento y realizar el saludo al sol.
Es muy importante antes de practicar una secuencia, ejecutar los ejercicios de calentamiento y realizar el saludo al sol.
Es muy importante antes de practicar una secuencia, ejecutar los ejercicios de calentamiento y realizar el saludo al sol.
Es muy importante antes de practicar una secuencia, ejecutar los ejercicios de calentamiento y realizar el saludo al sol.
Es muy importante antes de practicar una secuencia, ejecutar los ejercicios de calentamiento y realizar el saludo al sol.
Es muy importante antes de practicar una secuencia, ejecutar los ejercicios de calentamiento y realizar el saludo al sol.