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Manejo Del Dolor / Relajación progresiva de Jacobson

Técnica 3

Relajación progresiva de Jacobson

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Una vez has logrado liberar tus dolores físicos, te queda en el pecho un sin sabor de por qué dolía, picaba, quemaba. Hay distintas formas de sentir el dolor, y esto que sientes en el pecho es una emoción atrapada que quiere salir, si la practicas te darás cuenta que muchos dolores físicos son emocionales, muchas veces el cuerpo nos habla y nosotros no entendemos su idioma, esta es una herramienta poderosa que te ayudara a aliviar dolores físicos y emocionales de manera práctica y sencilla. 

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