La Autoestima es la visión más profunda que tenemos de nosotros mismos; es el autoconcepto que influye sobre las decisiones y elecciones significativas y que por consecuencia modela el tipo de vida que llevamos.
Esto nos indica la importancia de trabajar con ella. El hecho de tener una autoestima alta está íntimamente relacionado con la capacidad de disfrutar la vida y encontrar fuentes de satisfacción en nuestra existencia.
Al mismo tiempo, el nivel de vulnerabilidad es bajo, es decir, que una persona con autoestima alta no fácilmente se deja dañar por otras personas.
Estas son 10 características con las que cuenta una persona con alta autoestima:
1. Proyecta el placer que tiene de estar vivo a través del rostro, ademanes y modo de hablar
2. Habla con tranquilidad de los logros o de los defectos de forma directa y honesta
3. Da y recibe estímulos positivos
4. Es abierta a la crítica y siente el alivio al reconocer los errores, porque no busca la perfección
5. Proyecta tranquilidad y espontaneidad por que no está en guerra consigo mismo
6. Tiene armonía entre lo que dice y lo que hace
7. Siente curiosidad y apertura a nuevas ideas, nuevas experiencias y nuevas formas de vida
8. Puede manejar su ansiedad e inseguridad
9. Tiene la capacidad de disfrutar la alegría
10. Siente bienestar propio al mostrar un comportamiento firme consigo mismo y con los demás
Una persona con autoestima alta, físicamente tiene ojos que están alertas, brillantes y llenos de vida, rostro color natural, buena textura en la piel; mandíbula, hombros y manos, relajados y sueltos, los brazos cuelgan en forma natural.
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Equipo Total Relax
