Toma un tiempo de aproximadamente 30 minutos.




Pautas de Comportamiento

Sección 1

1. Me considero bastante racional a la hora de usar el dinero Si No

2. Usualmente me molesta que las cosas no marchen como yo creo que deberían Si No

3. Con frecuencia me enfado conmigo mismo por saber que puedo hacer las cosas mejor de cómo las hago Si No

4. A menudo doy más importancia a un pequeño error que al trabajo en su conjunto Si No

5. Empleo excesivo esfuerzo y tiempo en corregir mis faltas Si No

6. Normalmente, me cuesta encontrar tiempo para relajarme y pocas veces tengo espacio para la diversión y la alegría Si No

7. Con frecuencia me comporto de forma autocrítica y percibo la crítica de los demás Si No

8. Me preocupo de las cosas en mayor medida que los demás Si No

9. La honradez para mi es una virtud esencial Si No

10. Siento que a menudo me comporto de forma pulcra y puritana Si No

11. Actuar de forma adecuada y correcta es básico en mi vida cotidiana Si No

12. A menudo siento que la labor por realizar es mayor que el tiempo que tengo para llevarla a cabo Si No

13. Empleo mi tiempo con toda la responsabilidad y dedicación que puedo Si No

14. A menudo veo todo en términos de correcto o equivocado, bueno o malo, blanco o negro Si No

15. Para mi es fácil ser y comportarme como una persona escrupulosa en el detalle Si No

16. Me son afines las causas que promueven la justicia y evitan la amoralidad y la falta de ética Si No

17. Internamente me molesta y disgusta que las cosas se realicen de forma incorrecta o indebida Si No

18. Generalmente, me siento arrastrado a buscar el perfeccionamiento propio y ajeno en todo lo que llevo a cabo Si No

19. Tengo la creencia de que debo ser bueno para que los demás me acepten, me amen y/o me aprueben Si No

20. Mi mayor frustración es observar que nadie es como debiera Si No

Sección 2

21. Lo que he hecho por algunas personas creo que me convierte en alguien muy importante y prioritario para ellos Si No

22. A menudo hay personas que requieren de mi compañía y consejo Si No

23. El sentir que soy importante para otros, me gusta y enorgullece Si No

24. Mi ayuda y generosidad es muy importante para muchas personas Si No

25. A veces siento que los demás no valoran realmente la ayuda que les doy Si No

26. Soy capaz de crear un clima de confianza, proximidad y acercamiento con las personas que me relaciono Si No

27. El servicio a los demás es una gran motivación en mi vida Si No

28. Con regularidad, dedico parte de mi vida a los problemas de otras personas Si No

29. Me siento bien ayudando a las personas a salir de situaciones embarazosas y problemáticas Si No

30. A veces sin que me lo pidan, ayudo enérgicamente a otras personas Si No

31. Siento muchas veces la dependencia de otros respecto de mí como una sobrecarga Si No

32. Habitualmente suelo olvidarme de mis propias necesidades Si No

33. Siento que me preocupo y relaciono más con mis amigos de lo que ellos lo hacen conmigo Si No

34. A veces me parece que los otros me utilizan según sus deseos y prioridades sin tener en cuenta las mías Si No

35. Mi ayuda sobre todo está enfocada a resolver los problemas y conflictos emocionales Si No

36. Sentirme cercano a los demás me hace estar bien Si No

37. Disfruto cuidando a los demás Si No

38. El tiempo que tengo libre casi siempre lo empleo en ayudar y beneficiar a otros Si No

39. Amar y ser amado es fundamental en mi vida Si No

40. Poseo grandes dotes para la educación Si No

Sección 3

41. Me considero una persona de acción Si No

42. Me agrada colaborar con otros en equipo y ser eficiente en el grupo Si No

43. Es importante para mí actuar con precisión y profesionalidad Si No

44. Me considero un gran organizador supervisando el proceso de las cosas desde su principio hasta su final Si No

45.El éxito significa mucho para mí Si No

46. Para mi es importante conocer en cada momento cuales son mis objetivos y cuanto me falta para cumplirlos Si No

47. Me gustan todos los gráficos, esquemas e indicadores que muestren cómo actúo Si No

48. Mi capacidad de hacer muchas cosas a la vez es admirada por otros Si No

49. Me gusta hacer llegar a los demás la imagen una de persona triunfadora Si No

50. Para mí, no es problema tomar decisiones Si No

51. Para lograr el éxito, a veces hay que poner entre paréntesis las propias normas Si No

52. Cuando miro mi pasado, suelo recordar más lo que hice bien que lo que hice mal Si No

53. Odio que me digan que no marcha bien algo que estoy haciendo Si No

54. En general, prefiero estar implicado en el desarrollo de una operación que observar cómo marcha Si No

55. Me desenvuelvo bien como asesor de un proyecto Si No

56. Me identifico tanto con mi trabajo o rol que me olvido de quién soy Si No

57. Creo que las apariencias son importantes Si No

58. Creo que necesito lograr muchas cosas para que los demás me aprecien Si No

59. Tiendo a ser una persona asertiva y conseguidora Si No

60. Pienso que las primeras impresiones son muy importantes Si No

Sección 4

61. Muy a menudo siento una profunda nostalgia del pasado Si No

62. Todo lo simbólico me fascina y atrae Si No

63. Es poco frecuente encontrar personas de sentimientos tan profundos como los míos Si No

64. Me esfuerzo en dar una imagen desenfadada y natural Si No

65. En general, pienso que a la gente le es difícil apreciar la belleza de la vida Si No

66. Mis sentimientos suelen ser incomprensibles para los demás Si No

67. Cuando hago algo, me gusta hacerlo bien, cuidando los detalles Si No

68. Crear y moverme en ambientes agradables es importante para mi Si No

69. Me entusiasma el teatro y a veces me encuentro fantaseando con que soy un actor/actriz más Si No

70. La clase, las buenas maneras y el buen gusto son básicos para mi Si No

71. Me gusta pensar en mi como alguien especial y único Si No

72. Suelo identificarme tanto con los sentimientos de las personas que me rodean, que a veces me olvido del verdadero sentido de los míos Si No

73. Todo lo relaciono con el malestar, el abandono, la pérdida; y la muerte suele ocupar mis pensamientos Si No

74. A veces me preocupa el que la expresión de mis sentimientos sea menos intensa que el propio sentir Si No

75. Me parece que soy excesivamente vulnerable al comportamiento y a los sentimientos ajenos Si No

76. Suelo sentirme muy afectado cuando una relación íntima y personal se rompe Si No

77. A veces me encuentro envidiando al otro por tener la fuerza que a mi me falta Si No

78. Cualquier forma de expresión artística (poesía, pintura,..) la utilizo como forma de canalizar y expresar mis sentimientos y creatividad Si No

79. La gente suele tacharme de ser bastante tragicómico, sonriendo a través del llanto Si No

80. A menudo defino mi personalidad como cambiante y ciclotímica: ahora estoy eufórico, ahora estoy triste; si permanezco estable siento que me falta algo Si No

Sección 5

81. Me cuesta expresar mis sentimientos y suelo almacenarlos en mi interior Si No

82. Suelo bastarme conmigo mismo y lo que tengo para vivir sin necesitar a nadie Si No

83. En reuniones que considero superficiales nunca se que decir, ni como comportarme Si No

84. En el terreno del pensamiento utilizo muy a menudo la observación y la objetividad, procurando reunir ideas diferentes Si No

85. Me siento seguro si ante situaciones novedosas tengo la posibilidad de mentalizarme previamente, sin dar lugar a las sorpresas Si No

86. Siento una gran necesidad existencial de retirarme y poseer una esfera privada donde nadie me moleste Si No

87. Prefiero mantenerme en un segundo plano, dejando la iniciativa a otros Si No

88. Me siento más cómodo observando que comenzando nuevas acciones y/o relaciones Si No

89. Me suelen definir como solitario y distante Si No

90. A menudo mi comportamiento es más parco y frío en palabras que el de la mayoría; en esos momentos la gente suele preguntarse lo que pienso Si No

91. Me resulta difícil conectarme con mis sentimientos y necesidades de afecto Si No

92. Ante situaciones conflictivas y embarazosas, prefiero retirarme y analizar el problema, antes que afrontarlo Si No

93. Los problemas se resuelven de forma objetiva y empleando la cabeza Si No

94. La observación global y precisa unido al conocimiento ya adquirido me ayudan a orientarme en la vida y me proteguen del entorno Si No

95. Si pienso mucho en alguien, puedo sentirme unido a esa persona Si No

96. Tengo tendencia a ser bastante avaro con mi tiempo, mi persona y mis bienes Si No

97. Suelo manifestar mi enfado con mucho sarcasmo e ironía Si No

98. A menudo desaparezco durante horas para dedicarme a lo que me interesa Si No

99. Mi tono de voz es dulce, tranquilo y relajante. Cuando me piden hable más alto suelo enfadarme Si No

100. Siento una gran necesidad de saber más, pudiendo estar días y días estudiando e investigando, sin querer compatirlo con los demás Si No

Sección 6

101. A menudo me siento dudos@, insegur@ y con poca autoconfianza Si No

102. Con las figuras de autoridad y en grupo, mi comportamiento es muy leal Si No

103. Me lo pienso mucho y obtengo información adicional antes de afrontar un conflicto o tomar una decisión Si No

104. Cuando digo, o hago algo, suelo tenerlo muy bien pensado y considerado en toda su amplitud Si No

105. Me preocupo por cumplir las normas y las reglas, específicamente las fijadas por la autoridad y constatadas por escrito Si No

106. Suelo ser una persona amable y que me adapto a las situaciones Si No

107. A menudo pienso que me falta valor y coraje para superar la vida con éxito Si No

108. Habitualmente prefiero que sean otros los que lleven la pauta para la actuación Si No

109. Considero que las leyes ayudan a tener claro lo que hay que hacer Si No

110. El sentido del deber y la responsabilidad son valores que utilizo cotidianamente Si No

111. Suelo ser muy estrict@ a la hora de actuar según lo establecido para que todo funcione como es debido Si No

112. Cuando me siento insegur@ suelo actuar con desconfianza, viendo fantasmas donde no los hay Si No

113. Suelo ser capaz de captar las contradicciones, siendo muy sensible a ellas Si No

114. La mayoría me dice que tengo un gran sentido del humor Si No

115. Me siento segur@ ante una situación predecible y que tenga establecido un orden Si No

116. Permanezco fiel y al lado de los amigos. Aún en los tiempos difíciles Si No

117. Me es difícil sentirme segur@ y acogid@; por otro lado, sin embargo, cuando lo logro puedo abrirme y confiar totalmente Si No

118. Puedo definirme a mi mismo como prudente y moderado Si No

119. Suelo emplear dos formas para afrontar mis miedos; huyo o ataco Si No

120.A menudo suelo imaginarme como un 'héroe/ína' que resuelve y enfrenta determinados asuntos Si No

Sección 7

121. Suelo ser más confiado y optimista con respecto a los demás y su forma de actuar Si No

122. Suelo disfrutar y divertirme con todo lo que me rodea Si No

123. De todas las opciones que hay en la vida suelo elegir las positivas y buenas Si No

124. Me gusta que quienes me rodean tengan metas tan alegres y optimistas como las mías Si No

125. Procuro que los demás me vean siempre contento y con actitud desenfadada Si No

126. Presto más atención a los aspectos positivos de la vida y las situaciones desagradables las olvido rápidamente Si No

127. Los conflictos y las situaciones desagradables las olvido rápidamente Si No

128. Me gustan los acontecimientos sociales donde pueda divertirme y contar relatos Si No

129. Me cuesta aceptar la autoridad y que me digan lo que tengo que hacer Si No

130. Procuro evitar los enfrentamientos directos, ignorando la norma que vaya en contra de mi propio bienestar Si No

131. Suelo evitar los trabajos rutinarios y aburridos Si No

132. A menudo me imagino eventos bonitos y felices en el futuro y esto me hace sentir bien Si No

133. Me cuesta vivir en ambientes tristes y deprimidos Si No

134. Soy capaz de apoyar y animar a los amigos en situaciones difíciles, haciéndoles ver lo bueno de la vida Si No

135. Procuro saciar todos mis deseos donde pueda Si No

136. Me gusta rodearme de mucha gente y sentirme el centro de atención Si No

137. A veces suelo decir lo que pasa por mi cabeza Si No

138. Procuro evitar el profundizar en los problemas graves saltando de una cosa a otra sin centrarme en una sola Si No

139. En cuanto aparecen dificultades e incomodidades en el desarrollo de lo que había pensado hacer, lo dejo de realizar Si No

140. Desde pequeño he aprendido a ser feliz Si No

Sección 8

141. Suelo tomar la iniciativa cuando quiero algo y me mantengo en la lucha por conseguirlo Si No

142. Me percibo a mi mismo como una persona fuerte y justa, capaz de ayudar a los débiles Si No

143. Soy capaz de captar los puntos débiles de los demás y utilizarlos si me siento atacado Si No

144. Me gusta ser visto e importante para los demás Si No

145. Me es fácil defender mis derechos y expresar mi malestar e insatisfacción Si No

146. Me siento a gusto en el papel de líder o jefe Si No

147. Me considero una persona agresiva y asertiva Si No

148. Suelo percibir la vida como una lucha por lo correcto y por lo justo Si No

149. Me cuido mucho de no aparecer ante los demás como alguien débil Si No

150. Suelo ejercer un poder proteccionista con quienes están bajo mi mando Si No

151. Suelo tener mucha energía y me gusta moverme para no aburrirme Si No

152. Suelo tener dificultades para expresar mi lado cariñoso, sensible y tierno Si No

153. Algunos me tachan de inconformista e individualista Si No

154. A menudo disfruto con las situaciones estimulantes y arriesgadas, donde pueda demostrar mi fuerza y habilidad Si No

155. Disfruto participando en enfrentamientos y duras discusiones Si No

156. Mi seguridad y gran confianza personal es tomada por los demás como arrogancia y prepotencia Si No

157. Suelo trabajar mucho y se cómo conseguir las cosas Si No

158. Me gusta poner en claro las cosas con los demás Si No

159. En general, no suelo dedicar mucho tiempo a la interiorización y la introspección, prefiero centrarme a los hechos Si No

160. Considero que cada uno de nosotros se crea su propio mundo y su propia realidad Si No

Sección 9

161. Me resulta fácil comprender y sentir los puntos de vista y opiniones de los demás Si No

162. Suelo tener una vida bastante calmada y tranquila Si No

163. Suelo disfrutar sin hacer nada Si No

164. Opino que la gente se preocupa en exceso por algunas cosas; para mi todo es igual de importante Si No

165. Me considero una persona con una paciencia infinita y muy tratable Si No

166. Suelo dormir bastante bien Si No

167. Tengo una gran necesidad de armonía y paz, que en ocasiones me lleva a esconder los problemas Si No

168. A menudo siento que me falta entusiasmo y motivación para hacer las cosas Si No

169. Tengo dificultad para establecer prioridades, olvidándome de las cosas importantes que hay que hacer Si No

170. Suelo ser más bien pasivo, esperando a ver lo que ocurre fuera Si No

171. Me resulta difícil tomar partido por algo. Puedo ver todas las ventajas e inconvenientes Si No

172. La mayoría me considera de comportamiento tranquilo y pacífico, pero por dentro suelo sentirme con ansiedad Si No

173. Me siento de forma incómoda trabajando bajo presión y con fuertes expectativas Si No

174. Me gusta mostrarme como un buen mediador y diplomático Si No

175. Me es muy difícil tomar contacto con mi rabia, que tiendo a ocultar y liberar de forma indirecta: cometiendo errores, actuando más lentamente, … Si No

176. Soy capaz de identificarme tanto con el otro, que me es difícil establecer los límites Si No

177. Tiendo a quitarme importancia: "los otros valen más que yo" Si No

178. Suelo ser capaz de relajarme y disfrutar Si No

179. Procuro buscar la forma más cómoda de hacer las cosas, actuando por inercia Si No

180. A menudo me siento conectado con la vida y la gente que me rodea Si No